بالخطوات الكمادات الباردة والدافئة الحل الأفضل للتخلص من ألم الكتف
إذا لم تتحسن آلام كتفك بعد استخدام الكمادات الباردة لمدة 48 ساعة الأولى، يمكنك التبديل إلى العلاج بالحرارة، التى ستزيد من تدفق الدم إلى المنطقة، وهذا بدوره سوف يقلل الألم يتم ذلك من خلال ملء